- Health coach
Programa de 6 meses
Crea un balance entre la alimentación, el ejercicio y tu yo emocional para vivir de forma saludable.
Información del programa
El programa de 6 meses te brinda todas las herramientas necesarias para rescatar la relación entre tus alimentos tantos primarios como los secundarios. Llevándote a facilitar el balance que tu estilo de vida necesita para obtener una mejor salud y un mejor bienestar.
Contaras con sesiones personalizadas durante todo el programa.
Durante los 6 meses tendremos 2 sesiones por cada mes de 50 min cada una, aunque la primera sesión tiene una duración de 60 minutos ya que aquí recopilaré toda la información que necesito para diseñar tu programa personalizado y de allí poder darte las recomendaciones, herramientas y estrategias para ir construyendo hábitos saludables sostenibles en el tiempo.
Beneficios
Nutrición balanceada
Incremento de energía
Disminución de los antojos.
Control de peso
Equilibrio Físico y emocional.
Mejora la concentración
Manejo del estrés y la ansiedad
Mejora los niveles inflamatorios
Empieza a vivir de forma más saludable
Lograrás tus metas personales deseadas a través de las herramientas y estrategias que te proporcionaré durante el programa, creando un balance en las áreas de tu vida, donde sabrás tomar las mejores decisiones en las diferentes situaciones que se te puedan presentar tanto en la nutrición primaria como la secundaria.