- Health coaching
VIVE
Construyendo una vida más saludable, a través de la desintoxicación, nutrición, yoga y meditación!
Te ofrecemos
Yoga para todos
El yoga se adapta a todos, no importa composición corporal ni edad. Es hora de sacar la esterilla de yoga y descubrir la combinación de ejercicios físicos y mentales que durante miles de años ha fascinado a los practicantes de yoga de todo el mundo.
Nutrición
La comida no solamente alimenta tu cuerpo, sino también tu mente, tu consciencia y tus emociones. Transforma la manera en que experimentas la vida cambiando la alimentación.
Meditación
¿Sientes que no tienes control? ¿Tus emociones te dominan? ¿Te preocupa el pasado y el futuro te da temor?
Te invito a regresar al momento presente, a través de la meditación.
Una vida
- Sin estrés
- Sin procrastinar
- Sin resentimientos
- Sin ansiedad
- Sin kilos de más
Una vida
- Con autoestima
- Con propósito
- Con salud mental
- Con humor
- Con entusiasmo
«Si no somos capaces de cuidar de los demás cuando necesitan ayuda, ¿quién cuidará de nosotros?.
Wuendy Martínez
Health Coach Nutricional, experta en el enfoque holístico y profesora de yoga y meditación.
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar nuestros hábitos?
¿Qué relación hay entre las emociones y la alimentación?
Buscando contestar estas preguntas y con la sensación de que “Mi vida tiene que ser algo más”. Me embarqué en un viaje de estudios y autodescubrimiento que hoy me permite guiarles por un camino “Seguro” a construir nuevos hábitos y vivir una vida en la que te sientas feliz de ser tu mismo en todo momento.
Clientes felices
Muchas personas ya han cultivado nuevos hábitos y están viviendo la vida que desean
3 formas de practicar la alimentación consciente
He aquí tres sencillas pautas a tener en cuenta para discernir entre la alimentación sin sentido y (más) consciente, y volver a unir nuestros cuerpos y mentes.
7 consejos para crear una práctica de meditación diaria
¿Alguna vez has intentado adquirir un nuevo hábito o enseñarte a ti mismo una nueva habilidad? Seguramente te diste cuenta pronto de que la práctica diaria era la clave del éxito. Pues bien, lo mismo ocurre con la meditación.
Yoga para todos
La belleza del yoga es que no tienes que ser un yogui o una yoguini para aprovechar sus beneficios. El yoga tiene el poder de calmar la mente y fortalecer el cuerpo. No te dejes intimidar por la terminología del yoga, los estudios de yoga de lujo y las posturas complicadas. El yoga es para todos.